Lieblings-Puffer
Extra dick, wie selbst gemacht!
Die Schwarmstedter Lieblings-Puffer sind dick und richtig kartoffelig im Geschmack. Sie werden aus frisch geriebenen Kartoffeln hergestellt und in wertvollem Rapsöl vorgebacken. Zu Hause gebraten werden sie zu einem knusprigen Leckerbissen für die ganze Familie.
Zutaten:
Kartoffeln, Zwiebeln, Rapsöl, Speisesalz, Dextrose.
100 g Lieblings-Puffer hergestellt mit 95 g frisch geriebenen Kartoffeln.
Zubereitung des tiefgefrorenen Produktes
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Bratpfanne ca. 8 Minuten mit etwas Öl bei mittlerer Hitze braten, mehrfach wenden |
Energie- und Nährstoffgehalt
je 100 g
| Energie | 532 kJ / 126 kcal |
| Fett | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
| Kohlenhydrate | 22,5 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Salz | 0,88 g |
je Stück (75 g)
| Energie | 399 kJ / 94,5 kcal |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 16,9 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Eiweiß | 1,9 g |
| Salz | 0,66 g |
